1º FIN DE SEMANA DEPORTIVO

ESTE FIN DE SEMANA CONSISTE EN que los vecinos, de todas las edades, tengan varias opciones GRATUITAS para poder participar y practicar una serie de actividades físicas y deportes YA SEA EL NIVEL FÍSICO MOTRIZ QUE TENGAN.

 Se pretende crear en el municipio un clima festivo de ambiente deportivo y saludable que servirá como colofón de la temporada 2013-2014.

-¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR? Puede participar cualquier persona ya que habrá varias actividades como la ruta nocturna de bicicleta de montaña, la Marcha y Máster Class o la salida Running que tendrán varios niveles, donde personas con un nivel físico muy bajo puedan participar y probar dicho deporte.

-ACTIVIDADES Y ESPECIFICACIONES PARA PARTICIPAR Hay actividades que requieren de unas condiciones especiales para participar por su naturaleza, por ejemplo, la ruta nocturna en bicicleta de montaña será obligatorio llevar casco. Por lo tanto debéis a atender a las siguientes recomendaciones para cada actividad.

-SALIDA NOCTUNA MTB (caminos alrededor del municipio) Viernes por la noche a las 21:30 h en la plaza frente al Castillo. Recorrido accesible para todos los públicos (15 km Aprox). Objetivo que todo el mundo pueda participar, no es una carrera, todos ganamos. Obligatorio: bicicleta puesta a punto, casco. Muy recomendable: iluminación delantera y recomendable trasera y chaleco reflectante.

-MARCHA SALUDABLE Y MASTER CLASS DE AEROBIC Y ZUMBA Comenzaremos el sábado por la mañana a las 09:30 h desde la zona externa del polideportivo, realizando una pequeña ruta por las calles del pueblo de unos 4 km. A la vuelta se realizaran las Master Class que irán de menor a mayor exigencia física y dificultad, terminando con una pequeña sesión de ZUMBA. Aun sin confirmar, rifa posterior tras la Máster Class.

-NADO LIBRE (PISCINA CUBIERTA) Domingo 15 en horario de piscina. Entrada gratuita para mayores de 18 años empadronados en Villarejo, para la modalidad de nado libre. Habrá turnos de 45 minutos con un máximo de personas por turno de 16. Cuando se rebase este máximo deberán esperar por orden de llegada, al siguiente turno. El control se lleva en la taquilla de la piscina cubierta. Obligatorio ir con la indumentaria adecuada a la instalación y mostrar el DNI.

-PISCINA DE VERANO: A partir de Benjamín (nacidos 2005) y solo participantes en maratón de F. sala y campeonatos 3x3 EMF Villarejo.

-TORNEO DE PÁDEL: ver cartel al final del folleto.

-SALIDA RUNNING (caminos cercanos al municipio). Domingo por la mañana 08:30 h, salida desde el polideportivo. Dos niveles, uno iniciación donde se intercalará correr con tramos de andar (5 km Aprox) y avanzados (mayor distancia e intensidad). Pueden participar personas con un nivel bajo, no es una competición, se trata de tener la posibilidad de probar y conocer el estilo de vida runner. Al finalizar la ruta se entregaran botellas de agua, habrá música y buen ambiente. Información de las demás actividades en la oficina de deportes.

HORARIOS APROXIMADOS DE ACTIVIDADES (ver mejor en especificaciones de las actividades)